随着科技的发展时代的进步，人们生活节奏日益加快，好多意外怀孕的女性在进行人工流产后，快速的投入工作和生活中去，这种做法不利于身体的恢复，容易为健康埋下隐患，专家提醒合理的饮食与养护十分重要。
手术前的饮食及注意事项：
做流产前一周要避免性行为，手术前六小时不要喝水吃东西，在前一天洗澡时注意保暖小心感冒，如果有必要的话服用一些宫颈软化药物，利于提高手术的成功功率，如果患有生殖器官炎症的孕妇，不宜做手术，做流产并没有很多人想像的那样简单，它相当于做小月子，应该注意各个方面是问题，以确保不会影响到正常生育。
在术前应该补充营养，术后可能会造成贫血，营养不良，所以在术前要特别注意保养，平常多吃新鲜蔬菜水果，如果孕妇平常体质虚弱胆小，有过敏症的在术前可以先喝点桂圆汤，它能平复心神能预防人流紧张综合征。
手术后的饮食及养护：
不少女性朋友在手术后照常上班，这对身体非常不好，流产后应该特别注意饮食习惯来促进人工流产后的恢复，产后无论是女性的身体还是心理都会变得有些不太正常，家人或者是朋友应该予以关怀，从而解除她内心的忧虑更快的恢复健康。
术后要认真调养防止人流后出血，腰痛，如果出现腹痛肛门坠胀发热等症要及时到医院治疗，不可掉以轻心，专家指出一般人流需要休息两到三周，要预防感冒，增加营养，增强抵抗力。
在休养期间要注意外部阴道卫生，每天清洗，禁止坐浴，一月内禁止性行为同时要注意避孕，适量休息不宜长时间看电视电脑，如有身体不适者应及时的到医院检查。
手术后的女性在饮食方面一定要注意荤素搭配，要多吃一些补铁的食物，对补血是非常好的，食物搭配既要营养全面、品种多样而且要尽量避免过高的热量的食物，比如平常炖鸡的时候放上点黄芪有很好的补气功效。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。辛辣刺激的食物也不要吃，可多吃新鲜水果蔬菜。
专家提醒广大女性朋友，人工流产手术严重危害身体健康，女性应该增强自我保护意识，并且做好避孕措施，避免意外怀孕。
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